被拇外翻困扰？试试定制矫正鞋垫！

脱下鞋袜,仔细观察一下你的脚趾。如果你的大脚趾只是稍稍偏向其它脚趾,那当然是正常现象。但如果大脚趾过度向外偏斜,甚至大脚趾根部骨头向外凸起,这可能意味着你有拇外翻,也就是人们常说的“大脚骨”,而且此时检查足部其他位置,还有很大可能发现足弓扁平、后跟外翻。那么拇外翻的诱因是什么?我们应该如何进行干预呢?

拇外翻与足弓扁平彼此相互作用

提到拇外翻的发生原因,很多人想到的是不正确的穿鞋习惯,比如常穿高跟鞋和尖头鞋,使得脚趾被挤压在一个狭小的三角形中,但其实,足弓扁平也是拇外翻的常见诱因。

足弓是由跗骨、跖骨通过韧带、关节、肌肉及肌腱相互配合形成的拱门型结构,它在维持足部稳定性和缓冲冲击力方面发挥着重要作用。当足弓出现塌陷,可能导致筋膜、肌肉张力失衡,影响第一跖趾关节的稳定性,从而增加拇外翻的风险。

拇外翻要科学干预

面对拇外翻,简单的“掰”脚趾并不能解决问题,而需要更深入的科学干预。这包括通过专业的足部检查来确定问题的根源,如足部立体扫描、足底压力分析和步态观察等,以全面评估足部的状态和功能,然后再根据个人的足部情况制定干预方案。

正因拇外翻和足弓密切相关,因此定制矫正鞋垫是科学干预的有效手段之一。它们能够提供足弓所需的支撑,改善足部的受力分布,减少大拇趾的异常压力,从而缓解拇外翻的症状。例如,爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心会在专业验脚之后,根据顾客足部情况配合适的矫正鞋垫,这种矫正鞋垫通过不同程度的足弓承托设计,可以平衡足底压力分布,从而减轻各种足痛问题,同时鞋垫的前掌位置增加了跖骨垫设计,能够支撑横足弓,并减轻第一束内旋,减少大拇趾的异常压力。另外,爱矫健的分趾软垫、波子骨夹、拇趾伸张带也适用于拇外翻,均能加强干预效果,减少拇外翻的恶化机会。

总之,拇外翻是一种常见的足部问题,其发生可能与多种因素有关。因此,建议先通过专业的足部检查和评估,准确地了解足部的状况,再制定个性化的干预方案。